2020-06-25から1日間の記事一覧

『小さなダイエットの習慣』を読んで痩せ思考になる

表紙かわいい痩せるには生活習慣と性根を変える必要があると思い読みました。「～を食べてはいけない」とか「～してはいけない」なんていう締め付けはストレスになって長続きしないと書いてあり納得。簡単に・忙しくても・続けられる習慣を持つことで健康的…