6月からダイエットを始めて早4か月が経ち、62kgが58kg台で安定するようになりました。私の身長は152cmなので紛れもないデブですから安心してください。ゴールはまだまだだけど痩せるためにやったことまとめます。長いです。 ・食事編 ・・基礎代謝にあわせた…

腹持ち、存在していたのか。 ダイエットのために筋トレ+有酸素運動を取り入れて、効果を上げるためにソイプロテインを飲んでいます。上がっているかは定かではないが、プラシーボ効果よろしく『やった感』が出るし、腹持ちで間食減るし、おいしい（重要！）…

表紙かわいい 痩せるには生活習慣と性根を変える必要があると思い読みました。「～を食べてはいけない」とか「～してはいけない」なんていう締め付けはストレスになって長続きしないと書いてあり納得。簡単に・忙しくても・続けられる習慣を持つことで健康的…

痩せなきゃいけない事情ができたため、ダイエットを敢行しています。ダイエットというと短期的なものとイメージしていたけど、本当は生活習慣を丸ごと見直すことで、一生付き合っていくものなのだとわかりました。だから辛い、苦しいダイエットは失敗するの…

脱毛サロンといえばミュゼ。（今でもそう？） musee-pla.com 26歳の頃、「脱毛はできるときにするべきだ」と思い立ち十何万円するコースを契約した。部位はVIOとワキ。ワキは無料でついてきた。これまでそんなコース契約を組んだことがないので末恐ろしくな…

使い勝手やよし カウブランドの洗顔フォーム・メイク落としオイル・ボディーソープの使い心地がとっても良いのでもしかしたら私は未来永劫使ってるかもしれない。 牛乳石鹸の会社だし牛乳石鹸推したいけど、石鹸じゃないやつがほんと良いんだ。 www.cow-soap…

私は2年くらい1000円カットに通っている。ちなみに31歳女性である。 「1000円カットってどうなの・・・」ともじもじしてる人、もったいないので早く行ったほうがいい。「女で1000円カット行ってる人初めて見たw」に負けない気持ちがあれば大丈夫だから。 い…

大きくなく。振って使う。 昔からずーっとやってる石原さとみのCMでおなじみの化粧下地。 3000円くらいする。高い。 それまで1000円とか2000円とかの化粧品しか買えず、使っては「微妙だな・・・」と失敗しつつ、化粧品ってある程度お金出さないとダメなの？…

見た目もかわいい リップコンシーラーを求めてる人たちへ。 ロレアルパリのティントカレスが良いですよ！ // リンク このティントの良い所は、うるおいがなく仕上がりが唇まんまに見えること。 うるうる？つやつや？むしろカサカサです。 私は「唇にフィット…

プチプラｘ大容量ｘ日本酒で、ハトムギ化粧水のつぎに有名な化粧水シリーズをレビューします。 私的には結構良いと思っています。 日本酒の化粧水はにおいが…と言われることがありますが… 確かにくさい！！ 2週間も使えば慣れましたが、2日酔いのときには本…

私はこれまで、塗りごこち軽くて発色が良い大人気ティントリップ、オペラを使ってました。 ほかにいいものが見つからないなか、そろそろオペラのツヤ感から卒業したいと思いながら…。 【オペラ(OPERA）】ティントオイルルージュ (1 レッド) 出版社/メーカー:…